Цинк для выработки тестостерона у мужчин

Значение цинка для выработки тестостерона у мужчин

Выработка гормонов в организме является хрупким и неустойчивым процессом, зависящим от множества факторов. Гормональный баланс зависит от качества сна, стиля питания, наличия стрессов в жизни человека, физической активности и многого другого. Некоторые из этих факторов более существенно воздействуют на синтез тестостерона, поэтому их учитывать следует в первую очередь.

Почему важен цинк для выработки тестостерона?

Вместе с питанием человеческий организм ежедневно насыщается множеством микроэлементов, поступающих в небольших дозах. Если какого-либо вещества в принимаемой пище недостаточно, может возникать гормональный дисбаланс и прочие нарушения.

Одним из таких важных микроэлементов является цинк. Он накапливается в волосах, ногтях человека, а у мужчин содержится также в предстательной железе. В системе обмена веществ этот химический элемент играет решающее значение: он затормаживает нежелательное образование эстрогенов в мужском организме и препятствует разрушению тестостерона, тем самым увеличивая содержание этого гормона в крови.

Цинк также влияет на скорость деления клеток во всех органах, замедляя этот процесс и, следовательно, отодвигая процесс старения. Качество спермы тоже зависит от этого минерала. Если произошел эндокринный сбой, сопровождающийся снижением выработки тестостерона, мужчина может стать временно неспособным к воспроизведению потомства.

Как повысить потенцию у мужчин, нормализуя баланс гормонов?

Конечно же, серьезные заболевания обмена веществ требуют лечения у эндокринолога и возможного приема гормональных медикаментов. Если же причина проблемы заключается в воздействии стресса, погрешностях в питании и прочих обратимых воздействиях, можно и самостоятельно принять меры для восстановления прежней силы потенции.

Заметное положительное воздействие оказывают БАДы для улучшения сперматогенеза. Они представляют собой комплекс микроэлементов и важнейших для мужского организма витаминов, восстанавливающих работу репродуктивных органов.

Принимать натуральные добавки целесообразно не только с целью лечения, но и в качестве своевременной профилактики. Особенно это важно для мужчин старше 45 лет, ведь в этом возрасте начинает плавно снижаться выработка половых гормонов.

Дополнительно следует позаботиться о рационе питания, включив в меню богатые цинком продукты: тыквенные семечки, орехи, льняное семя, белые грибы, устрицы, яйца куриные. Контроль за употреблением пищи и периодический прием натуральных БАДов позволят мужчине надолго сохранить половую активность и отсрочить появление проблем, связанных с возрастом.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть